{"id":38,"date":"2016-12-14T20:40:45","date_gmt":"2016-12-14T20:40:45","guid":{"rendered":"http:\/\/heikegatz.de\/wp\/?p=38"},"modified":"2020-08-27T16:37:48","modified_gmt":"2020-08-27T16:37:48","slug":"akute-belastungsreaktion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/heikegatz.de\/wp\/2016\/12\/14\/akute-belastungsreaktion\/","title":{"rendered":"Akute Belastungsreaktion"},"content":{"rendered":"<h2>Wie reagieren Menschen auf eine mit Verzweiflung erlebte, au\u00dfergew\u00f6hnlich bedrohliche, katastrophale Situation?<\/h2>\n<h3>Innerhalb von Minuten nach dem belastenden Ereignis<\/h3>\n<ul>\n<li>Bet\u00e4ubung<\/li>\n<li>Bewusstseinseinengung<\/li>\n<li>eingeschr\u00e4nkte Aufmerksamkeit<\/li>\n<li>Desorientiertheit<\/li>\n<li>mit Zeichen panischer Angst<\/li>\n<li>schnelles Herzklopfen<\/li>\n<li>Schwitzen<\/li>\n<li>Err\u00f6ten<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Stunden bis zwei oder drei Tage nach dem belastenden Ereignis<\/h3>\n<ul>\n<li>Sichzur\u00fcckziehen aus der Umweltsituation<\/li>\n<li>Unruhezustand und \u00dcberaktivit\u00e4t (wie Fluchtreaktion oder Fugue)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Diese Symptome werden als akute Belastungsreaktion diagnostiziert, sie erscheinen im Allgemeinen innerhalb von Minuten nach dem belastenden Ereignis und bilden sich in den folgenden zwei bis drei Tagen zur\u00fcck.<\/p>\n<p>Und auch schon so kurze Zeit nach einem solchen Erlebnis werden teilweise oder vollst\u00e4ndige Ged\u00e4chtnisverluste bez\u00fcglich des Ereignisses beobachtet.<\/p>\n<p>Ger\u00e4t man In eine solche Situation, sollte man sich daran erinnern, wie man sich gew\u00f6hnlich selbst beruhigt. Es hilft, Freunde aufzusuchen, die man als emotional unterst\u00fctzend einsch\u00e4tzt.<\/p>\n<p>Es sollte in den n\u00e4chsten Tagen und Wochen nach einem solchen Ereignis gen\u00fcgend Zeit und Ruhe sein, sich selbst zu erholen.<\/p>\n<p>In den Wochen, die auf ein solches Erlebnis folgen, bem\u00fcht man sich, die Erfahrung zu integrieren. Man versucht, das Unfassbare begreiflich werden zu lassen.<\/p>\n<p>Die Selbstheilung findet auf der emotionalen Ebene statt. Die Trauer wird gelebt, die Wut formuliert und vielleicht auch gelebt. Die in der traumatischen Situation erlebte Hilflosigkeit wird in erfolgreiches Handeln verwandelt.<\/p>\n<p>Auf der Ebene der \u00dcberzeugungen und des Denkens wird das Weltbild oder\/und das Selbstbild ver\u00e4ndert, es wird ein positiver Sinn im Unglaublichen gesucht und gefunden.<\/p>\n<p>Geht das Ereignis jedoch \u00fcber die M\u00f6glichkeiten der Integration hinaus, ist der Verlust zu gro\u00df oder dauert die Traumatisierung an, so dass keine Erholung m\u00f6glich ist, dann besteht die Gefahr, eine Posttraumatische Belastungsst\u00f6rung zu entwickeln.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wie reagieren Menschen auf eine mit Verzweiflung erlebte, au\u00dfergew\u00f6hnlich bedrohliche, katastrophale Situation? 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